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          發生低血糖時吃什么食物最好,如何查找發生低血糖的原因,這篇文章說清楚了
          作者:管理員    發布于:2021-05-28    文字:【】【】【

          生活中,很多糖尿病患者朋友出現心慌、手抖、饑餓難耐等低血糖癥狀時,會找點餅干、點心或饅頭吃,吃了不緩解就一直吃,直到感覺舒服為止,然后就該做什么做什么。

          這種做法會導致2個問題:

          1.餅干、點心、饅頭消化吸收慢,緩解低血糖時間長,容易進食過量,導致低血糖后的高血糖,導致血糖波動大,增加并發癥發生風險;

          2.不查找低血糖的原因,日后還可能會發生低血糖,治標不治本。

          那發生低血糖時到底吃什么好,如何查找原因呢?

          發生低血糖,吃什么

          發生低血糖時,要選擇可以快速升高血糖的食物,它們是:水果糖、方糖、砂糖、綿白糖、葡萄糖片、果汁。

          因為它們含有最簡單的糖,進入胃腸道后直接吸收,5-10分鐘就可以升高血糖,低血糖癥狀可以迅速得到緩解。前提是用牙齒進行咀嚼后快速咽下。

          在上述升血糖快的食物中,方便攜帶的是水果糖、方糖、葡萄糖片、果汁,建議每一位糖尿病患者隨時隨身攜帶上述食物。

          發生低血糖,吃多少

          一旦發生低血糖,需進食相當于15克葡萄糖的碳水化合物,相當:4塊水果糖(4/塊),或3塊方糖(4.5/塊),或6片葡萄糖片(2.5/塊),具體量需要參考您購買上述食品的食品標簽及重量。

          如果您攜帶的是果汁,需要查看食品標簽,看100毫升含有多少克碳水化合物,一般的果汁,含糖量在10%-12%之間,喝150毫升就可以。

          具體量與您所購買的果汁有關。

          進食上述食物后,耐心等待,一般5-10分鐘就緩解了,如果不緩解再吃一次。

          如果陷入低血糖昏迷,不要再吃上述食物,直接就醫。

          如何排查低血糖的原因

          低血糖是血糖控制不佳的信號之一,一旦發生低血糖,除進食含糖食物救治外,一定要積極排查原因,這樣才能避免再次發生低血糖。

          常見低血糖原因如下:

          藥物原因:口服藥使用不當或過量,胰島素使用不當或過量,食物攝入不足而沒有及時減少降糖藥量,服用了其他與降糖藥物有協同作用的藥物;擅自加藥或更改了藥量。

          非藥物原因:未按時進食,或進食量過少,運動過量、情緒不佳或驟變、過量飲酒尤其是空腹飲酒、腎功能減退等。

          如果經自我調整還是發生低血糖,一定要咨詢醫生。

          愿每一位糖尿病患者朋友在生活中沒有低血糖的困擾。

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